對號入座，你是否需要補充益生菌？
隨著生物科技的發(fā)展，科研人員對益生菌功能的研究越來越多，各種功能也越來越被認可，益生菌也很快的發(fā)展成為腸道保護的最佳保健食，也成了家庭必備的健康食品；現(xiàn)代都市的繁華，已經(jīng)使得人們的生活不能平衡，腸道不能平衡，每一個都市的一份子都面健康問題的挑戰(zhàn)，各種亞健康癥狀此消彼長，而現(xiàn)實是不是每個人都知道該何去何從。如果你有這些癥狀，補充益生菌勢在必行哦。易感冒：每次流感季節(jié)，很多感冒患者并非是感染病毒，只是因為自身免疫力不足，而容易被傳染。然而人體的免疫系統(tǒng)約70%都集中在腸道！腸道中的有益菌（益生菌）實際上是免疫防線的第一線，它們與有害菌短兵相接，對抗有害細菌或病毒。
因此，經(jīng)常感冒的人體大多存在腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象，補充益生菌可以提高身體抵抗力。
其實每次腹瀉都是腸黏膜上菌群嚴重失調(diào)的表現(xiàn)，有益菌數(shù)量不足，腸黏膜防線受損。補充益生菌可以幫助腸道重新建立菌群平衡，修復受損腸黏膜。
易過敏：過敏體質(zhì)是一類免疫系統(tǒng)容易亢奮的特殊體質(zhì)，大部分是身體內(nèi)的免疫球蛋白過度表達，這個抗體在體內(nèi)的含量始終保持超正常值的水平。當身體接觸外界的過敏原物質(zhì)，IgE就會快速的介導一系列過敏反應(yīng)。研究發(fā)現(xiàn)，過敏性鼻炎、濕疹、蕁麻疹等過敏體質(zhì)人群，其體內(nèi)腸道中的菌群結(jié)構(gòu)與正常體質(zhì)的身體不同，缺少特定的有益菌，造成了容易引起過敏反應(yīng)的菌群失調(diào)，當恢復正常菌群平衡后，IgE的含量就會恢復到健康水平，即便遇到過敏原，也不容易發(fā)生過敏反應(yīng)了。所以，補充益生菌，可以緩解過敏反應(yīng)。
常便秘：引起便秘原因很多，但相當一部分是腸道菌群失衡、缺乏水份、缺乏膳食纖維等所致。研究表明，大部分頑固性便秘病人的腸道菌群處于紊亂狀態(tài)。
益生菌能分泌抗菌凝固素，有效抑制腸道內(nèi)有害菌的繁殖，促進有益菌協(xié)同增殖，快速恢復腸道菌群平衡，消除腸毒素，解除腸麻痹，促進腸道蠕動，恢復腸道自主蠕動功能。另外其保水性也可以起到潤腸通便的作用。
有婦科問題的女性：人體大部分與外界環(huán)境接觸的地方都有微生物的存在，比如整個消化道黏膜表層，人體的皮膚等。女性因為身體生理結(jié)構(gòu)的特殊性，其私密處也有大量的微生物菌群，而且這些微生物同樣存在有益菌、中性菌、有害菌。
對生活品質(zhì)要求較高的現(xiàn)代人開始更加注重健康，益生菌產(chǎn)品作為每日必備食品已經(jīng)成了一種時尚；果汁中，牛奶中，茶水中都可以添加益生菌，因為益生菌，不是藥，不是要等到生病了才需要去服用，健康預(yù)防是要告訴你怎么吃才能少生病，更健康。以下這幾類群人，也要記得及時補充益生菌哦。
老年族：老年人隨著年齡增加，代謝速度變慢，飯量也減少了，喜歡吃清淡、容易消化的食物，這就表明腸道的功能在下降、衰老。有害菌、益生菌比例就會失調(diào)，容易出現(xiàn)便秘、腹脹等問題。
酒桌族：如今，不管生活在大城市，還是小城市，大家都喜歡周末聚一聚，一喝酒吃飯時間就會延長，大量高熱量食物進入體內(nèi)，會加重代謝負擔，過多的脂肪堆積在體內(nèi)，可能引發(fā)一系列腸道問題。
IT族：年輕人在工作中都很拼命，由于長期伏案、黑白顛倒、吃飯不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理，很容易出現(xiàn)腸道功能異常。
出差族。對于經(jīng)常出差的人來說，突然來到一個陌生的地方，地域和環(huán)境發(fā)生變化，腸道需要一個適應(yīng)過程，此時腸道問題就容易有機可乘。
開車族：很多司機到了吃飯時間不能按時就餐，此時大量胃酸分泌，沒有食物讓它們消化，就會消化自己的黏膜，非常容易患腸潰瘍。
腸道的狀態(tài)決定了人的容顏和美麗，腸道狀態(tài)的優(yōu)劣不僅影響健康質(zhì)量，甚至危及生命。
萬病之源始于腸道，預(yù)防遠大于治療！